平泳ぎ

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股関節が生れつきちょっと外れてて具合が悪いので、平泳ぎリハビリ続いている。四十肩予防にもなるし。来月四十路だし。あと内臓がやられすぎてて砂浜をあるく足裏が痛いからそれもリハビリ。連れさんは仕事柄だく汗で汗疹が辛いので湯治らしい。家から5分。毎夕30分から1時間でのんびり魚見ながら色々お得。夕方は日焼止めもいらない。昼でもぬらないけど。今日も大潮の干潮から満潮へかけて。


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